So erreichen Sie eine perfekte Strandfigur Bikinifigur
Bikinifigur für den Strand
Der Sommer ist da und mit ihm regt sich bei Ihnen der Wunsch nach einer schönen Strandfigur Bikinifigur. Darum lautet das Motto in den folgenden Tagen: Weg mit dem Speck! Sie haben den Willen mehr Sport zu machen und fettreduzierte Kost zu sich zu nehmen? Toll denn das ist die Grundlage Ihres Erfolgs. Im Anschluss finden Sie nun einige Diätvorschläge mit deren Hilfe Sie eine rasche Gewichtsreduktion erzielen können.
Atkins-Diät
Die Aufnahme von Kohlenhydraten wird bei der Atkins-Diät radikal eingeschränkt, anfänglich liegt der Kohlehydratanteil der Speisen fast bei Null, im weiteren Verlauf der Diät werden die Kohlehydrate wieder schrittweise erhöht. So soll Ihr Stoffwechsel angeregt werden und die Kohlenhydrate an den Fettdepods vorbeigelenkt werden um die gewünschte Strandfigur Bikinifigur zu erlangen. Fisch, Käse, Fleisch, Eier und Mayonnaise dürfen Sie je nach Belieben essen. Der Genuss von Fetten, egal ob nun Tierische oder Planzliche, ist bei der Atkins-Diät erwünscht, nur so wird der Stoffwechsel angeregt und die Kohlenhydrate werden an den Fettdepods vorbeigelenkt. Mit einem Teststäbchen sollte täglich der Urin kontrolliert werden ob Ihr Körper die Ketonkörper, ein Stoffwechselprodukt, über den Urin ausscheidet.
Die Ananas-Diät
Die Ananasdiät ist eine effektive Art und Weise damit Sie schnell an Gewicht zu verlieren und so eine Strandfigur Bikinifigur erhalten. Während dieser Diät dürfen nur Ananas-Früchte, Tee oder Saft daraus und Wasser zu sich genommen werden. Auch einige Diätprodukte sind erlaubt. Empfohlen wird, bis zu zwei Kilo Ananas pro Tag zu verzehren. Das ist umgerechnet eine Kalorienmenge von ungefähr 1000 kcal. Die in der Ananas die Enzyme der Ananas wirken sich auf Ihren Stoffwechsel aus dieser soll somit die Verbrennung von Fett steigern. Anstatt der Ananas könnten aber auch enzymreiche Früchte wie Kiwis oder Papayas verzehrt werden.
Apfelessig-Diät oder Apfelessigkur
Täglich dürfen Sie nicht mehr als 1200 Kalorien zu sich nehmen und die Nahrung sollten Sie mit Apfelessig zubereiten. Fettarme Produkte sowie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sind bei dieser Diät erlaubt. Bevor Sie tagsüber eine Mahlzeit zu sich nehmen soll Wasser mit Apfelessig getrunken werden, abends soll ein eiweißreicher Drink, welcher die Fettverbrennung fördern soll verzehrt werden. Ohne eine verminderte Kalorienzufuhr mit etwas Sport bringt die Apfelessig-Diät jedoch nur wenig Erfolg auf dem Weg zur Strandfigur Bikinifigur. Bei empfindlichen Menschen kann sich der Essig leicht auf den Magen schlagen und führt eventuell zu Übelkeit.
Die schnelle Gewichtsreduktion dieser drei Diäten ist allerdings den großen Wasserverlust zuzuschreiben. Mediziner raten von der längeren Durchführung dieser Diäten ab, weil mit Mangelerscheinungen und Flüssigkeitsverlust zu rechnen ist. Alle für den Körper so wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiß und Ballaststoffe werden mit dem Wasser ausgeschieden. Auch das für die Strandfigur Bikinifigur verlorene Gewicht ist innerhalb von kurzer Zeit wieder da, wenn die Ernährung nicht auf eine ausgewogene, fettarme Mischkost umgestellt wird.
Amapur
Mit der 5- oder 10 Tage Paket können bei Amapur intensiv schnell noch ein paar Kilos vor dem Urlaub abgenommen werden.
Amapur setzt wie jede Diät auf Kalorienreduzierung, bietet aber ein vollständiges Ernährungsprogramm. Das heisst, in dem jeweiligen Paket sind alle Mahlzeiten für die die Dauer der Diät enthalten. Weitere Informationen zu Amapur finden sich bei unserer Diätübersicht oder auf der Homepage von Amapur.
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