Studie: Frucht- und Gemüsesaftkonzentrat steigert Gesundheit der Haut

Witten - Die regelmäßige Aufnahme von Frucht- und Gemüsekonzentraten kann offenbar die Hautgesundheit verbessern. Das zeigt eine Studie der Universität Witten-Herdecke. Demnach wiesen die Teilnehmer nach zwölf Wochen regelmäßigen Konsums von entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln eine Verbesserung der Mikrozirkulation der Haut um 39 Prozent auf.

Dies wiederum führt zu zu positiven Veränderungen in der Dichte, Dicke und Hydration der Haut. So nahmen die Hydration um neun Prozent, die Hautdick...ganzen Artikel lesen

Abnehmen nach den Feiertagen

Die Feiertage sind zu Ende das neue Jahr im vollen Gange und bei vielen stand auch im letzten Jahr wieder der gute Vorsatz sich endlich besser zu ernähren und ein paar Kilos abzunehmen.ganzen Artikel lesen

Studie: Mediterrane Ernährung kann das Leben verlängern

Göteburg (dts Nachrichtenagentur) - Mediterrane Ernährung kann die Lebenserwartung um bis zu drei Jahre verlängern. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Universität Göteborg. Für die Studie wurden die Ernährungsgewohnheiten von 70-Jährigen untersucht.

Probanden, die sich in den letzten 40 Jahren häufig mediterran ernährt haben, leben schätzungsweise zwei bis drei Jahre länger als diejenigen, die verstärkt schwere tierische Produkte wie Fleisch und Milch konsumierten. Mediterrane Ernährung,...ganzen Artikel lesen

Studie: Kalorienarme Ernährung soll geistige Fitness steigern

Rom (dts Nachrichtenagentur) - Eine Kalorienarme Ernährung kann offensichtlich die geistige Fitness steigern. Das fanden italienische Wissenschaftler in einer Studie an Mäusen heraus. In dem Experiment erhielten die Tiere etwa 30 Prozent weniger Nahrung und zeigten infolge dessen bessere kognitive Fähigkeiten, erkrankten später oder seltener an Alzheimer und waren weniger aggressiv.

Verantwortlich dafür ist das Proteinmolekühl CREB1. Es wird bei kalorienreduzierter Nahrung angeregt. Wissenscha...ganzen Artikel lesen

Schlank zum Weihnachtsabend

Geht es Ihnen auch so, dass Sie vor Weihnachten noch schnell ein paar Kilo abnehmen möchten, um in das tolle neue Kleid zupassen oder einfach nur zu den Festtagen umwerfend auszusehen? Ein paar Kilo sind immer möglich, auch wenn Sie keine großen Sprünge erwarten sollten. Mit einigen Tipps schaffen auch Sie es, noch eine schlanke Taille zu erreichen. ganzen Artikel lesen

Weltdiabetestag 2011

Am 14 November 2011 ist wieder Weltdiabetestag. Seit 1991 steht der von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gegründete Weltdiabetestag unter einem bestimmten Motto. Dieses Jahr lautet das Motto "Diabetes Prävention und Aufklärung". ganzen Artikel lesen

Cellulite auf den Leib gerückt

Klagen Sie auch über Dellen an den Oberschenkeln, dem Po oder der Hüfte? Vielleicht beruhigt es Sie, dass Sie damit nicht allein sind. Fast 80 Prozent der Frauen sind von der Cellulite betroffen. Doch nicht nur Frauen klagen über die unschöne Orangenhaut. Auch Männer können davon betroffen werden, wenn auch bei Weitem nicht so oft wie Frauen. Denn hässlichen Dellen zu Leibe rücken wollen alle. ganzen Artikel lesen

Abnehmen bei / mit Diabetes

In den letzten Jahren wird die Ernährung bei Diabetes bzw. bei übergewichtigen Diabetikern kontrovers diskutiert.

Die DGE propagiert weiter eine kohlenhydratbetonte Ernährung, viele Fachgesellschaften aus den USA und mittlerweile auch in Deutschland fordern eine Korrektur hin zu eiweissreicher Ernährung. Auch der glykämische Index scheint eine Rolle zu spielen.

Folgende Punkte stehen zur Diskussion:

Ist ein hoher Eiweissgehalt nicht schädlich für die Nieren, die bei einem Diabetiker mitunter...ganzen Artikel lesen

So erreichen Sie eine perfekte Strandfigur Bikinifigur

Der Sommer ist da und mit ihm regt sich bei Ihnen der Wunsch nach einer schönen Strandfigur Bikinifigur. Darum lautet das Motto in den folgenden Tagen: Weg mit dem Speck! Sie haben den Willen mehr Sport zu machen und fettreduzierte Kost zu sich zu nehmen? Toll denn das ist die Grundlage Ihres Erfolgs. Im Anschluss finden Sie nun einige Diätvorschläge mit deren Hilfe Sie eine rasche Gewichtsreduktion erzielen können.

Atkins-Diät

Die Aufnahme von Kohlenhydraten wird bei der Atkins-Diät radikal e...ganzen Artikel lesen

Fettabsaugung oder Diät

Gerade in der wärmeren Jahreszeit achten viele Menschen etwas mehr auf ihre Figur. Kein Wunder, schließlich will man am Strand ja nicht mit den lästigen Fettpölsterchen auffallen, sondern sich sportlich und attraktiv präsentieren. Doch nicht immer ist es leicht, diese Form auch zu erreichen. Speziell dann nicht, wenn der lange Winter mit seinen leckeren Köstlichkeiten und der sparsam dosierten Bewegung wieder das eine oder andere Gramm Mehrgewicht auf die Rippen gezaubert hat.

Bislang galt es...ganzen Artikel lesen